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膽固醇高不能吃哪些水果

病情描述:
膽固醇高不能吃哪些水果
共1個回答
王星光 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內科

膽固醇高患者需避免高糖水果如榴蓮、椰子肉、牛油果、紅棗，可適量食用蘋果、藍莓、柚子、獼猴桃等低糖高纖維水果，必要時遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等降脂藥物。

一、食物

1. 榴蓮

榴蓮含糖量超過15%，高糖分可能轉化為甘油三酯加重血脂異常，膽固醇高患者應限制食用。

2. 椰子肉

每100克椰子肉含脂肪33克，飽和脂肪酸占比高，可能促進低密度脂蛋白膽固醇合成。

3. 牛油果

雖然富含單不飽和脂肪酸，但單日攝入超過半個可能因熱量過剩影響血脂代謝平衡。

4. 紅棗

干棗含糖量達60%以上，快速升糖特性可能干擾脂蛋白脂肪酶活性，不利膽固醇分解。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

HMG-CoA還原酶抑制劑，通過抑制肝臟膽固醇合成降低總膽固醇和低密度脂蛋白水平。

2. 瑞舒伐他汀

強效他汀類藥物，對高膽固醇血癥合并動脈粥樣硬化患者具有顯著降脂效果。

3. 非諾貝特

貝特類調脂藥，主要降低甘油三酯同時輕度提升高密度脂蛋白膽固醇水平。

4. 依折麥布

膽固醇吸收抑制劑，可阻斷腸道對膳食和膽汁中膽固醇的吸收。

建議每日水果攝入量控制在200克以內，優(yōu)先選擇帶皮食用的低糖品種，配合每周150分鐘中等強度有氧運動，定期監(jiān)測血脂四項指標。

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