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冬天腳冰涼是怎么引起的

患者:女,40歲

病情描述:
為什么我一到冬天腳就特別冰,穿厚襪子也不行,冬天腳冰涼是怎么引起的?
共1個回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

冬天腳冰涼可能由血液循環(huán)不良、保暖不足、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過加強(qiáng)保暖、適度運(yùn)動、調(diào)整飲食、就醫(yī)檢查等方式改善。

1、血液循環(huán)不良

冬季氣溫低,血管收縮導(dǎo)致末梢血液循環(huán)減少,表現(xiàn)為手腳冰涼。建議通過泡腳、穿厚襪子和適度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán),無須特殊用藥。

2、保暖不足

衣物過薄或鞋襪不保暖會使足部熱量散失過快。選擇羊毛襪、加絨鞋等保暖性好的材質(zhì),避免長時間靜止不動,必要時使用暖寶寶輔助取暖。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致肢體遠(yuǎn)端供氧不足,伴隨乏力、面色蒼白??勺襻t(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵等補(bǔ)鐵藥物,同時增加紅肉、動物肝臟攝入。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會降低基礎(chǔ)代謝率,出現(xiàn)怕冷、皮膚干燥等癥狀。需就醫(yī)檢測甲狀腺功能,常用藥物包括左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。

日常可多食用生姜、桂圓、羊肉等溫補(bǔ)食物,避免吸煙飲酒,堅持快走、瑜伽等運(yùn)動改善末梢循環(huán),癥狀持續(xù)加重需排查血管疾病。

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