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月經(jīng)不正常如何調(diào)理

病情描述:
月經(jīng)不正常如何調(diào)理
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。月經(jīng)不調(diào)通常由內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)不良、婦科疾病、精神壓力等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如快走、瑜伽等有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

2、補充營養(yǎng)

增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，必要時可補充維生素E和B族維生素。

3、藥物治療

可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異常等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、烏雞白鳳丸等藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)與氣血不足、肝郁氣滯有關(guān)，可通過針灸、艾灸或服用當(dāng)歸、川芎等中藥材調(diào)理。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食和情緒波動，如癥狀持續(xù)超過3個月應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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