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治療老年人腰肌勞損最好的方法

病情描述:
治療老年人腰肌勞損最好的方法
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徐建威 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 普外科

老年人腰肌勞損可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、退行性變、急性損傷未愈等原因引起。

1、熱敷理療

使用熱毛巾或暖水袋局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。避免溫度過(guò)高導(dǎo)致燙傷，每日可重復(fù)進(jìn)行多次。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物?？赡芘c肌肉炎癥、神經(jīng)壓迫有關(guān)，常伴腰部僵硬、活動(dòng)受限。

3、康復(fù)訓(xùn)練

進(jìn)行橋式運(yùn)動(dòng)、貓式伸展等低強(qiáng)度腰背肌鍛煉。需在無(wú)痛范圍內(nèi)逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度，避免過(guò)度用力。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重病例可考慮椎間孔鏡減壓或脊柱融合術(shù)。多與椎間盤突出、椎管狹窄相關(guān)，可能出現(xiàn)下肢麻木、間歇性跛行。

建議老年人避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，日?？膳宕髯o(hù)腰支撐，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。

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