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洗完頭梳頭總是掉很多怎么治療

病情描述:
洗完頭梳頭總是掉很多怎么治療
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李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

洗完頭梳頭掉發(fā)較多可通過調(diào)整洗發(fā)方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、減少物理刺激、藥物治療等方式改善。掉發(fā)可能與洗發(fā)水溫過高、營養(yǎng)不良、頻繁燙染、雄激素性脫發(fā)等因素有關(guān)。

1、調(diào)整洗發(fā)方式

使用過熱的水洗頭會(huì)損傷毛鱗片,導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷。建議選擇溫和的氨基酸洗發(fā)水,洗發(fā)時(shí)水溫控制在38℃以下,避免用力揉搓發(fā)絲。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素B族等會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯脫落??蛇m量食用雞蛋、瘦肉、菠菜等食物,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片、蛋白粉等補(bǔ)充劑。

3、減少物理刺激

頻繁梳頭、扎緊發(fā)型、使用高溫吹風(fēng)機(jī)等物理刺激會(huì)加重脫發(fā)。建議選擇寬齒木梳,吹發(fā)時(shí)保持15厘米以上距離,減少染燙頻率。

4、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移、頭頂稀疏??勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物控制脫發(fā)進(jìn)展。

日??啥鄶z入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物,避免熬夜和精神緊張,若持續(xù)大量脫發(fā)建議及時(shí)就診皮膚科。

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