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耳鳴組怎么辦好

病情描述:
耳鳴組怎么辦好
共1個回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

耳鳴可通過聲音掩蔽療法、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整、心理干預(yù)等方式緩解。耳鳴通常由噪音暴露、耳部感染、血管異常、精神壓力等原因引起。

1、聲音掩蔽

使用白噪音機(jī)或助聽器產(chǎn)生背景音,降低耳鳴感知強(qiáng)度,適用于突發(fā)性耳鳴或夜間癥狀加重者。

2、藥物治療

可能與內(nèi)耳微循環(huán)障礙、神經(jīng)異常放電等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為高頻蟬鳴聲、聽力下降等癥狀??勺襻t(yī)囑使用尼莫地平、甲鈷胺、銀杏葉提取物等改善微循環(huán)藥物。

3、習(xí)慣調(diào)整

避免長時間佩戴耳機(jī),控制每日咖啡因攝入量在200毫克以下,保證7小時以上睡眠時間。

4、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法可減輕耳鳴相關(guān)焦慮,正念訓(xùn)練幫助建立對癥狀的適應(yīng)性反應(yīng)。

建議限制高鹽飲食并定期進(jìn)行有氧運(yùn)動,持續(xù)耳鳴超過兩周或伴隨眩暈需盡早就診耳鼻喉科。

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