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吃得多很容易餓這是正不正常

病情描述:
吃得多很容易餓這是正不正常
共1個回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

吃得多卻容易餓可能是正常生理現(xiàn)象,也可能與飲食結(jié)構(gòu)失衡、胃腸功能紊亂、糖尿病等因素有關(guān),需結(jié)合具體癥狀判斷。

1、高糖飲食

攝入過多精制碳水化合物會導(dǎo)致血糖快速波動,刺激饑餓感。建議增加全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物比例,減少甜食攝入。

2、蛋白質(zhì)不足

膳食中優(yōu)質(zhì)蛋白占比低會影響飽腹感持續(xù)時間??蛇m量增加雞蛋、豆制品、瘦肉等蛋白質(zhì)攝入,每餐保證手掌大小的蛋白類食物。

3、甲狀腺亢進

甲亢患者代謝率加快可能導(dǎo)致易饑多食,常伴心悸、手抖等癥狀。需檢測甲狀腺功能,常用藥物包括甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。

4、胃排空加速

胃輕癱或十二指腸潰瘍等疾病可能改變胃排空節(jié)奏。表現(xiàn)為餐后早飽卻很快饑餓,可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利等胃腸動力藥。

建議記錄三日飲食日志并監(jiān)測體重變化,若伴隨口渴多尿或體重明顯下降,應(yīng)及時就診內(nèi)分泌科排查糖尿病等代謝性疾病。

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