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兒童補血吃什么食物比較好

病情描述:
兒童補血吃什么食物比較好
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

兒童補血可以適量吃動物肝臟、紅肉、菠菜、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

1. 動物肝臟

豬肝、雞肝富含血紅素鐵,吸收率高,建議每周食用1-2次,焯水去腥后切碎加入粥或面條。

2. 紅肉

牛肉、羊肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素,可做成肉末蒸蛋或肉丸,注意烹調(diào)軟爛便于消化。

3. 菠菜

焯水后涼拌或煮湯,搭配維生素C豐富的橙汁可促進(jìn)非血紅素鐵吸收,避免與牛奶同食影響鐵吸收。

4. 黑芝麻

研磨成粉加入米糊或豆?jié){,含鐵量高且富含不飽和脂肪酸,適合作為營養(yǎng)補充。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

二價鐵制劑,適用于缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)胃腸刺激,建議餐后服用。

2. 右旋糖酐鐵

口服液劑型,生物利用度高,適合吞咽困難的幼兒,需避免與鈣劑同服。

3. 蛋白琥珀酸鐵

有機鐵化合物,胃腸反應(yīng)較輕,需遵醫(yī)囑按體重調(diào)整劑量,定期復(fù)查血常規(guī)。

家長需注意觀察孩子有無面色蒼白、乏力等貧血癥狀,避免長期單一補鐵,合理搭配富含維生素C的果蔬增強鐵吸收,治療期間每3個月復(fù)查血紅蛋白水平。

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