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肺寒應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

病情描述:
肺寒應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

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郭朝陽(yáng) 副主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

肺寒可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、穴位保健、生活習(xí)慣調(diào)整等方式改善。肺寒多由外感寒邪、體質(zhì)虛寒、飲食生冷、久病耗傷陽(yáng)氣等因素引起。

1、飲食調(diào)理

適量食用生姜、蔥白、羊肉等溫性食物，避免生冷瓜果。肺寒可能與脾胃陽(yáng)虛有關(guān)，常伴有咳嗽痰白稀、畏寒肢冷等癥狀。

2、中藥調(diào)理

可遵醫(yī)囑使用小青龍湯、苓甘五味姜辛湯、麻黃附子細(xì)辛湯等方劑。肺寒多與衛(wèi)陽(yáng)不足相關(guān)，可能出現(xiàn)鼻塞流清涕、遇寒加重等表現(xiàn)。

3、穴位保健

艾灸肺俞穴、大椎穴等穴位有助于溫通肺經(jīng)。長(zhǎng)期肺寒易導(dǎo)致反復(fù)呼吸道感染，需注意背頸部保暖。

4、生活習(xí)慣

避免熬夜和過(guò)度勞累，冬季減少戶外活動(dòng)時(shí)間。肺寒體質(zhì)者應(yīng)戒煙并加強(qiáng)耐寒鍛煉，逐步增強(qiáng)肺衛(wèi)功能。

肺寒患者日?？删毩?xí)八段錦等養(yǎng)生功法，注意根據(jù)季節(jié)變化及時(shí)增減衣物，癥狀持續(xù)應(yīng)盡早就醫(yī)辨證施治。

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