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什么是刮痧的好處

患者:女,21歲

病情描述:
什么是刮痧的好處
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

刮痧的好處主要有促進血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛、增強免疫力、調節(jié)身體機能。

1、促進血液循環(huán)

刮痧通過刺激皮膚和淺層肌肉組織,能夠擴張毛細血管,增加局部血流量,幫助改善血液循環(huán)不暢的問題。

2、緩解肌肉疼痛

刮痧可以有效放松緊張的肌肉,減輕因勞損或運動過度導致的肌肉酸痛和僵硬感。

3、增強免疫力

刮痧能夠刺激免疫系統(tǒng),促進淋巴循環(huán),幫助身體排出毒素,從而增強機體的抵抗力。

4、調節(jié)身體機能

刮痧通過刺激經(jīng)絡和穴位,有助于調節(jié)內(nèi)臟功能,改善消化、睡眠等身體機能,達到平衡狀態(tài)。

刮痧后應注意保暖,避免受涼,適當補充水分,避免立即洗澡或吹風,以保持效果。

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