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預(yù)防流感吃什么食物比較好

病情描述:
預(yù)防流感吃什么食物比較好
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

預(yù)防流感可以適量吃西藍(lán)花、獼猴桃、大蒜、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃奧司他韋、扎那米韋、連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和抗氧化物質(zhì),有助于增強(qiáng)免疫力,降低流感病毒感染概率。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維,能夠幫助提高機(jī)體抵抗力,預(yù)防流感。

3、大蒜

大蒜具有抗菌抗病毒作用,適量食用有助于預(yù)防流感病毒感染。

4、酸奶

酸奶含有益生菌,能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。

二、藥物

1、奧司他韋

奧司他韋是神經(jīng)氨酸酶抑制劑,可用于流感的預(yù)防和治療,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、扎那米韋

扎那米韋是吸入型抗流感病毒藥物,適用于流感預(yù)防,須遵醫(yī)囑使用。

3、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊具有清熱解毒功效,可用于流感預(yù)防,應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

4、板藍(lán)根顆粒

板藍(lán)根顆粒具有抗病毒作用,可用于流感預(yù)防,使用前需咨詢醫(yī)生。

日常應(yīng)注意保持均衡飲食,適量運(yùn)動,保證充足睡眠,勤洗手,保持室內(nèi)通風(fēng),流感高發(fā)季節(jié)避免前往人群密集場所。

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