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植物性神經(jīng)紊亂失眠怎么治療

病情描述:
植物性神經(jīng)紊亂失眠怎么治療
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

植物性神經(jīng)紊亂失眠可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式治療。植物性神經(jīng)紊亂通常由精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疾病、環(huán)境因素等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法可幫助患者調(diào)整不良睡眠認知，放松訓(xùn)練如漸進式肌肉放松能緩解軀體緊張，必要時可進行專業(yè)心理咨詢。

2、藥物治療

可能與自主神經(jīng)功能失調(diào)、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)，常伴心悸、多汗癥狀?？勺襻t(yī)囑使用谷維素、維生素B1、艾司唑侖等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能藥物。

3、物理治療

經(jīng)顱磁刺激等物理療法可改善腦部血液循環(huán)，生物反饋治療能幫助患者感知并調(diào)節(jié)自主神經(jīng)活動。

4、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，睡前減少電子設(shè)備使用，適當進行太極拳等舒緩運動，避免咖啡因攝入。

建議每日保持臥室環(huán)境安靜黑暗，晚餐不宜過飽，可嘗試飲用溫牛奶或菊花茶輔助入睡，癥狀持續(xù)需及時到神經(jīng)內(nèi)科就診。

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