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睡覺打呼嚕的原因是什么

病情描述:
睡覺打呼嚕的原因是什么
共1個回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

睡覺打呼嚕可能由肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢,建議控制體重,減少高脂飲食,適當(dāng)運動改善。

2、睡姿不當(dāng)

仰臥位時舌根后墜阻塞氣道,可嘗試側(cè)臥睡姿,使用專用枕頭保持呼吸道通暢。

3、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān),通常伴隨鼻塞、張口呼吸等癥狀,需耳鼻喉科評估是否需手術(shù)矯正。

4、睡眠呼吸暫停

可能與中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān),表現(xiàn)為夜間呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀,需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診。

避免睡前飲酒精飲料,保持臥室濕度適宜,持續(xù)嚴(yán)重打鼾建議盡早就醫(yī)評估。

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