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褪黑素的功效和副有什么作用

病情描述:
褪黑素的功效和副有什么作用
共1個回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

褪黑素主要用于調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律,常見功效包括改善失眠、緩解時差反應(yīng),副作用可能包括頭痛、頭暈、胃腸不適等。

1、改善失眠

褪黑素可縮短入睡時間,適用于晝夜節(jié)律紊亂或倒班導(dǎo)致的失眠,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用片劑、膠囊或軟糖等劑型。

2、調(diào)節(jié)時差

跨時區(qū)旅行前服用褪黑素有助于重置生物鐘,可能出現(xiàn)嗜睡或日間困倦等反應(yīng),可選擇緩釋片或舌下含服劑型。

3、頭痛頭暈

部分人群服用后出現(xiàn)血管收縮相關(guān)頭痛,與劑量過高有關(guān),可考慮改用低劑量速溶片或調(diào)整服藥時間。

4、胃腸反應(yīng)

少數(shù)使用者報告惡心、腹部不適,腸溶膠囊或餐后服用可減輕刺激,嚴(yán)重者需停用并就醫(yī)。

長期使用需監(jiān)測激素水平變化,避免與抗凝藥、免疫抑制劑聯(lián)用,孕婦及自身免疫疾病患者禁用。

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