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餐后2小時(shí)血糖8.7正常嗎

病情描述:
餐后2小時(shí)血糖8.7正常嗎
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趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后2小時(shí)血糖8.7毫摩爾每升屬于偏高，但未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。血糖水平受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、應(yīng)激狀態(tài)等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高碳水化合物飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、糙米等粗糧替代精制米面。

2、運(yùn)動(dòng)量

缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)使葡萄糖利用減少，餐后適度活動(dòng)如散步有助于血糖代謝，每次建議持續(xù)20分鐘以上。

3、胰島功能

胰島素分泌延遲或不足可能引起糖耐量異常，表現(xiàn)為餐后血糖偏高，需通過(guò)口服葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步評(píng)估。

4、應(yīng)激狀態(tài)

焦慮、感染等應(yīng)激反應(yīng)會(huì)升高拮抗胰島素激素水平，導(dǎo)致一過(guò)性血糖升高，消除誘因后多可恢復(fù)正常。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖變化，保持規(guī)律作息和均衡飲食，若多次測(cè)量超過(guò)11.1毫摩爾每升需及時(shí)內(nèi)分泌科就診。

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