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飯后1小時血糖多少算正常

患者:女,40歲

病情描述:
飯后1小時血糖多少算正常
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內分泌科

飯后1小時血糖正常值一般不超過9.4毫摩爾/升,具體數(shù)值受飲食結構、基礎代謝率、胰島功能狀態(tài)、運動情況等因素影響。

1、飲食結構

高升糖指數(shù)食物如精制米面會快速升高血糖,建議選擇低升糖指數(shù)的全谷物和蔬菜水果搭配。

2、基礎代謝

基礎代謝率較低人群血糖下降較慢,可通過規(guī)律作息和適度運動改善代謝效率。

3、胰島功能

胰島素分泌延遲或抵抗會導致餐后血糖峰值后移,需通過糖耐量試驗評估胰島功能。

4、運動情況

餐后適度活動可促進葡萄糖利用,但劇烈運動可能引發(fā)應激性高血糖,建議選擇散步等溫和運動。

建議定期監(jiān)測血糖曲線,若多次超過11.1毫摩爾/升需就醫(yī)排查糖尿病可能,日常注意控制碳水化合物攝入量和進餐順序。

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