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孕婦腿抽筋的原因是什么

患者:女,28歲

病情描述:
孕婦腿抽筋的原因是什么
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦腿抽筋可能由缺鈣、血液循環(huán)不良、肌肉疲勞、妊娠期高血壓等原因引起,可通過補(bǔ)鈣、改善循環(huán)、適度運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測血壓等方式緩解。

1. 缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì),母體血鈣不足易引發(fā)肌肉痙攣。建議增加牛奶、豆制品等高鈣食物攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣制劑。

2. 血液循環(huán)不良

子宮增大壓迫下腔靜脈導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻??刹扇∽髠?cè)臥位睡眠,白天穿戴醫(yī)用彈力襪,避免久站久坐促進(jìn)血液回流。

3. 肌肉疲勞

體重增加使下肢負(fù)荷加重,電解質(zhì)失衡誘發(fā)痙攣。建議每日進(jìn)行孕婦瑜伽或游泳,睡前用溫水泡腳配合腓腸肌按摩放松。

4. 妊娠期高血壓

可能與血管痙攣、胎盤功能異常有關(guān),常伴水腫和蛋白尿。需定期監(jiān)測血壓,醫(yī)生可能開具拉貝洛爾或硝苯地平控制血壓。

日常注意補(bǔ)充含鎂食物如香蕉堅(jiān)果,避免突然改變體位,抽筋時(shí)立即勾腳背拉伸肌肉并熱敷。

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