一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

如何緩解小腿外側(cè)疼痛

患者：女，21歲

病情描述:
如何緩解小腿外側(cè)疼痛
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

小腿外側(cè)疼痛可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。通常由肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、腰椎病變、血管疾病等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期停止運(yùn)動(dòng)并抬高患肢，局部冰敷15分鐘緩解炎癥，72小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、物理治療

超聲波或電刺激治療可改善局部微循環(huán)，手法松解腓骨長肌筋膜粘連，建議每周進(jìn)行2-3次康復(fù)訓(xùn)練。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可鎮(zhèn)痛消炎，肌松藥如鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。

4、手術(shù)治療

腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根需行椎間孔鏡手術(shù)，嚴(yán)重血管閉塞可能需血管旁路移植術(shù)。

日常避免久站久坐，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸，選擇有足弓支撐的運(yùn)動(dòng)鞋，疼痛持續(xù)超過一周需骨科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>