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來例假前胸疼要如何解決

患者:女,25歲

病情描述:
來例假前胸疼要如何解決
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

來例假前胸疼可通過熱敷、調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由激素波動、乳腺增生、精神壓力、經(jīng)前期綜合征等原因引起。

1、熱敷

使用溫?zé)崦砘驘崴笥谛夭浚瑴囟瓤刂圃?0℃左右,每次15-20分鐘,有助于促進局部血液循環(huán),緩解乳腺組織充血腫脹。

2、調(diào)整飲食

減少高鹽、高脂及含咖啡因食物攝入,增加富含維生素E的堅果和全谷物,避免加重水鈉潴留和乳腺組織敏感度。

3、適度運動

選擇瑜伽、散步等低強度有氧運動,每周3-5次,通過釋放內(nèi)啡肽減輕疼痛敏感度,但需避免劇烈運動加重不適。

4、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥,或達那唑等調(diào)節(jié)激素藥物,需排除用藥禁忌癥。

建議經(jīng)期前穿戴無鋼圈舒適內(nèi)衣,記錄疼痛變化情況,若出現(xiàn)持續(xù)劇烈疼痛或腫塊需及時乳腺科就診。

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