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手腕一用力或旋轉(zhuǎn)就疼應(yīng)該要怎么治療

病情描述:
手腕一用力或旋轉(zhuǎn)就疼應(yīng)該要怎么治療
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手腕一用力或旋轉(zhuǎn)就疼可通過休息制動、冷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。該癥狀通常由肌肉勞損、腱鞘炎、腕關(guān)節(jié)扭傷、腕管綜合征等原因引起。

1、休息制動

急性期停止手腕活動,用護腕固定減少關(guān)節(jié)負荷,避免提重物或重復(fù)旋轉(zhuǎn)動作。

2、冷熱敷

疼痛腫脹初期用冰袋冷敷15分鐘緩解炎癥,48小時后改用熱毛巾促進血液循環(huán)。

3、藥物治療

疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物,需警惕胃腸道刺激等不良反應(yīng)。

4、康復(fù)訓(xùn)練

恢復(fù)期進行腕關(guān)節(jié)屈伸、握力球抓握等低強度訓(xùn)練,配合超聲波或電療加速組織修復(fù)。

日常避免長時間使用鼠標(biāo)或手機,工作時每30分鐘活動手腕,睡眠時保持手腕中立位。若持續(xù)疼痛超過2周或出現(xiàn)麻木無力需及時骨科就診。

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