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哺乳期奶水少怎么治療

患者:女,30歲

病情描述:
哺乳期奶水少怎么治療
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李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

哺乳期奶水少可通過(guò)調(diào)整飲食、增加哺乳頻率、改善生活方式、使用藥物等方式治療。哺乳期奶水不足通常由營(yíng)養(yǎng)攝入不足、哺乳方式不當(dāng)、精神壓力過(guò)大、乳腺管堵塞等原因引起。

1、調(diào)整飲食

哺乳期女性需保證充足熱量與優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,每日增加約500大卡熱量,可多食用鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、牛奶、雞蛋等食物,避免過(guò)度節(jié)食或單一飲食。

2、增加哺乳頻率

建議每2-3小時(shí)哺乳一次,夜間也需保持哺乳,通過(guò)嬰兒吸吮刺激催乳素分泌。哺乳時(shí)確保正確含接姿勢(shì),每次哺乳時(shí)間不少于15分鐘。

3、改善生活方式

保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜,可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式緩解焦慮情緒。哺乳期應(yīng)戒煙戒酒,減少咖啡因攝入。

4、使用藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用催乳藥物如甲氧氯普胺、多潘立酮、通乳顆粒等。乳腺管堵塞可能伴隨乳房脹痛、硬結(jié)等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)處理。

哺乳期可適量食用木瓜、花生、黑芝麻、鯽魚(yú)等食物,保持心情愉悅,若奶水持續(xù)不足建議咨詢(xún)哺乳顧問(wèn)或乳腺科醫(yī)生。

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