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女性有宮寒的調理方法

患者:女,33歲

病情描述:
女性有宮寒的調理方法
共1個回答
張立紅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

女性宮寒可通過保暖防寒、飲食調理、中藥調理、艾灸療法等方式改善。宮寒多因體質虛寒、經(jīng)期受涼、飲食生冷、腎陽不足等因素引起。

1、保暖防寒

避免腰腹部受涼,經(jīng)期禁用冷水,冬季穿戴高腰保暖褲襪。日??捎门鼰岱笮「?,促進局部血液循環(huán)。

2、飲食調理

適量食用羊肉、桂圓、生姜、紅棗等溫補食材,避免冰淇淋、冷飲等寒涼食物。推薦當歸生姜羊肉湯等藥膳調理。

3、中藥調理

可在醫(yī)生指導下使用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、右歸丸等溫腎散寒中成藥。中藥湯劑需由中醫(yī)師辨證開方。

4、艾灸療法

選取關元、氣海、三陰交等穴位進行艾灸,每周2-3次。艾灸溫熱效應能改善子宮血液循環(huán),需由專業(yè)醫(yī)師操作。

日常可配合快走、瑜伽等溫和運動,忌熬夜及過度勞累。癥狀嚴重者建議至中醫(yī)婦科就診,排除器質性疾病。

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