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怎么緩解寶寶經(jīng)常便秘的癥狀應(yīng)該

病情描述:
怎么緩解寶寶經(jīng)常便秘的癥狀應(yīng)該
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張文同 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶經(jīng)常便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。便秘通常由膳食纖維不足、飲水量少、腸道蠕動(dòng)緩慢、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，如西梅泥、火龍果、菠菜泥，有助于軟化糞便。避免過(guò)量攝入香蕉、米粉等低纖維輔食。

2、增加水分?jǐn)z入

家長(zhǎng)需在兩餐間少量多次喂溫水，每日飲水量按體重計(jì)算。母乳喂養(yǎng)的寶寶需觀察母親飲食是否過(guò)于燥熱。

3、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，配合屈腿運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)。按摩前家長(zhǎng)需清潔雙手并保持環(huán)境溫暖。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

鼓勵(lì)寶寶多爬行或進(jìn)行被動(dòng)操，每日活動(dòng)時(shí)間建議超過(guò)1小時(shí)。避免長(zhǎng)時(shí)間抱坐或使用學(xué)步車限制活動(dòng)。

若調(diào)整生活方式無(wú)效，可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。出現(xiàn)便血、腹脹拒食等情況需及時(shí)就醫(yī)。

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