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右小腿肌肉拉傷治療方法有什么

病情描述:
右小腿肌肉拉傷治療方法有什么
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

右小腿肌肉拉傷可通過休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。肌肉拉傷通常由運(yùn)動(dòng)過度、熱身不足、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期停止活動(dòng)并抬高患肢,使用彈性繃帶加壓包扎減少腫脹,避免負(fù)重行走加重?fù)p傷。

2、冷熱敷交替

傷后48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘,后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),注意防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物緩解疼痛和炎癥,禁止自行調(diào)整劑量。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)及小腿肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練,逐步增加牽拉練習(xí)恢復(fù)肌肉彈性,需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng),適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù),若出現(xiàn)持續(xù)腫脹或皮下淤血加重需及時(shí)復(fù)查。

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