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什么是小腿肌肉拉傷的治療方式

病情描述:
什么是小腿肌肉拉傷的治療方式
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

小腿肌肉拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。小腿肌肉拉傷通常由運動過度、熱身不足、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、休息制動

急性期立即停止活動,用彈性繃帶加壓包扎患肢,抬高下肢促進靜脈回流,避免負重行走加重損傷。

2、冷敷熱敷

損傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘,72小時后改用熱敷,可配合紅外線理療促進血液循環(huán)和組織修復(fù)。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥,肌肉痙攣者可加用鹽酸乙哌立松片。

4、康復(fù)訓(xùn)練

疼痛緩解后逐步進行踝泵運動、小腿三頭肌等長收縮訓(xùn)練,后期增加抗阻訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練,恢復(fù)期避免劇烈運動。

治療期間建議穿戴護具保護,補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進肌纖維修復(fù),恢復(fù)運動前需經(jīng)專業(yè)評估。

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