一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

小腿肌肉拉傷應(yīng)該如何治療

病情描述:
小腿肌肉拉傷應(yīng)該如何治療
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

小腿肌肉拉傷可通過(guò)休息冰敷、加壓包扎、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。小腿肌肉拉傷通常由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、熱身不足、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、休息冰敷:

急性期立即停止活動(dòng),48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘,抬高患肢減少腫脹。避免熱敷或按摩加重出血。

2、加壓包扎:

使用彈性繃帶從足部向膝蓋方向纏繞,壓力均勻能緩解疼痛。包扎時(shí)注意觀察末梢循環(huán),避免過(guò)緊影響血液回流。

3、藥物治療:

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。肌肉拉傷可能與肌纖維撕裂、毛細(xì)血管破裂等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛、活動(dòng)受限等癥狀。

4、康復(fù)訓(xùn)練:

疼痛緩解后逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、小腿靜態(tài)拉伸,恢復(fù)期可做提踵訓(xùn)練增強(qiáng)肌力。嚴(yán)重拉傷需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行器械訓(xùn)練。

恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng),建議穿戴護(hù)具保護(hù),日??裳a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù),兩周后未緩解需復(fù)查排除肌腱斷裂。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>