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腿受涼了膝蓋疼怎么治療

病情描述:
腿受涼了膝蓋疼怎么治療
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腿受涼后膝蓋疼痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。疼痛通常由局部血液循環(huán)障礙、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性疾病等原因引起。

1、熱敷

使用40-45℃熱毛巾敷于膝蓋15分鐘,每日重復(fù)進行可促進局部血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者慎用高溫?zé)岱蟆?/p>

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛,氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免長期服用。

3、物理治療

超短波、紅外線等理療可改善局部微循環(huán),減輕炎癥反應(yīng)。建議在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行,每周治療數(shù)次,連續(xù)進行。

4、生活方式調(diào)整

避免久坐久站,注意膝關(guān)節(jié)保暖,可佩戴護膝。適度進行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度運動增強肌肉力量。

日常可適量食用生姜、紅棗、桂圓等溫補性食物,避免生冷飲食。若疼痛持續(xù)超過一周或伴關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱,建議及時就診骨科或風(fēng)濕免疫科。

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