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腰部軟組織損傷怎么治療

患者:女,30歲

病情描述:
腰部軟組織損傷怎么治療
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腰部軟組織損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。腰部軟組織損傷通常由外力撞擊、姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉勞損、退行性變等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需臥床休息1-3天,避免腰部負(fù)重活動(dòng),可使用腰圍支具限制脊柱活動(dòng)。慢性期應(yīng)調(diào)整坐姿站姿,避免久坐久站。

2、物理治療

損傷48小時(shí)后可進(jìn)行熱敷、超聲波、紅外線等理療,促進(jìn)局部血液循環(huán)。推拿按摩需由專業(yè)醫(yī)師操作,避免加重?fù)p傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥,肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松等肌松藥。

4、康復(fù)訓(xùn)練

疼痛緩解后逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,如五點(diǎn)支撐法、飛燕式訓(xùn)練,增強(qiáng)肌肉穩(wěn)定性。訓(xùn)練強(qiáng)度需循序漸進(jìn)。

恢復(fù)期注意腰部保暖,避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作,睡眠選擇硬板床,可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)軟組織修復(fù)。

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