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出現(xiàn)高血壓降血壓的方法

病情描述:
出現(xiàn)高血壓降血壓的方法
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折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式降低血壓。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、慢性腎病等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；增加鉀攝入，多吃香蕉、菠菜等富含鉀的食物；規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等；戒煙限酒，避免情緒波動(dòng)。

2、藥物治療

可能與腎素-血管緊張素系統(tǒng)異常、血管內(nèi)皮功能障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀。常用藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、中醫(yī)調(diào)理

可能與肝陽(yáng)上亢、痰濕內(nèi)阻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭痛、胸悶等癥狀?？刹捎锰炻殂^藤飲、半夏白術(shù)天麻湯等方劑，配合針灸、耳穴壓豆等療法。

4、手術(shù)治療

可能與腎動(dòng)脈狹窄、嗜鉻細(xì)胞瘤等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血壓驟升、多汗等癥狀?？刹捎媚I動(dòng)脈支架植入術(shù)、腎上腺腫瘤切除術(shù)等手術(shù)方式。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓，保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍，飲食以低脂、低鹽、高纖維為主，避免過(guò)度勞累和精神緊張。

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