一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

如果最近總是睡不著心跳快怎么治療

患者：女，34歲

病情描述:
如果最近總是睡不著心跳快怎么治療
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內科

失眠伴心悸可通過調整作息、放松訓練、藥物治療、病因管理等方式改善，通常由壓力、咖啡因攝入、甲狀腺功能亢進、心律失常等原因引起。

1、調整作息

保持固定入睡時間，避免午睡過長。睡前1小時減少藍光暴露，臥室環(huán)境保持黑暗安靜。生理性晝夜節(jié)律紊亂可通過規(guī)律作息緩解。

2、放松訓練

進行腹式呼吸訓練或漸進式肌肉放松，每日練習減輕軀體緊張。冥想與正念練習有助于降低交感神經(jīng)興奮性，改善應激性心動過速。

3、藥物治療

短期可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆等非苯二氮?類鎮(zhèn)靜藥，或低劑量阿普唑侖緩解焦慮。β受體阻滯劑如美托洛爾適用于心率過快癥狀控制。

4、病因管理

可能與甲狀腺激素水平異常、陣發(fā)性室上性心動過速等因素有關，通常伴隨多汗、手抖、胸悶等癥狀。需完善甲狀腺功能及動態(tài)心電圖檢查。

避免晚間攝入咖啡因及酒精，適度有氧運動幫助改善睡眠質量，持續(xù)癥狀超過兩周建議心內科或睡眠門診就診。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>