一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

感冒能運動嗎

病情描述:
感冒能運動嗎
共1個回答
郭兮恒 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 呼吸內科

感冒期間不建議進行劇烈運動。感冒時運動可能加重癥狀或延長恢復時間，主要影響因素有免疫系統(tǒng)狀態(tài)、運動強度、癥狀嚴重程度、潛在并發(fā)癥風險。

1、免疫狀態(tài)：

運動會暫時抑制免疫功能，可能影響病毒清除。建議以靜養(yǎng)為主，保證充足睡眠。

2、運動強度：

高強度運動可能加重心肺負擔，尤其伴有發(fā)熱時?？筛臑樯⒉降鹊蛷姸然顒?。

3、癥狀程度：

出現明顯乏力、肌肉酸痛或咳嗽時應暫停運動。頸部以下癥狀多為運動禁忌指征。

4、并發(fā)癥風險：

劇烈運動可能誘發(fā)心肌炎等并發(fā)癥。既往有基礎疾病者需格外謹慎。

感冒恢復期可逐步恢復運動，從低強度開始并觀察身體反應，同時注意補充水分和營養(yǎng)。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>