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吃什么東西補(bǔ)鈣容易吸收

病情描述:
吃什么東西補(bǔ)鈣容易吸收
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在我們?nèi)粘o嬍持?,一般各種奶制品的含鈣量是比較高的,也很容易被人體吸收。然后就是蛋黃,骨頭湯等含鈣量也是比較高的。我們平時吃的青菜,芹菜,海帶,蘿卜,也是一些含鈣量豐富的食品。
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