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滑旱冰可以減肥嗎

患者:女,20歲

病情描述:
滑旱冰可以減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
滑旱冰確實(shí)是可以減肥的,最好每天都要做,盡量將運(yùn)動的強(qiáng)度給提高,另外想要減肥,在飲食方面必須注意,吃的清淡一些,經(jīng)常性的大魚大肉,暴飲暴食的話肯定比較容易長胖,所以一定要控制熱量的攝入,盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果,如大白菜,胡蘿卜,青菜,豆角,黃瓜,西紅柿等等,都可以不要吃得太飽。
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