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扭腰盤可以減肥嗎

病情描述:
扭腰盤可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
對(duì)于體型肥胖的人群進(jìn)行減肥,建議通過長期規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)來減少機(jī)體的脂肪而達(dá)到減肥的目的。你所說的扭腰盤,只能夠單純的對(duì)腰部的肌肉進(jìn)行鍛煉,在鍛煉的過程中,很有可能會(huì)使腰部的肌肉更加的龐大,而顯得更加的肥胖,建議還是通過有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥。
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