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夏天怎樣減肥

病情描述:
夏天怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
夏天減肥的方法其實(shí)和任何時(shí)間都是一樣的,最終是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食的,只是夏天出汗比較多可能更有利于減肥,一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉,不鍛煉是達(dá)不到效果的,飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面,但是要少吃多餐,不要暴飲暴食,這樣相結(jié)合才能夠達(dá)到好的效果。
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