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盆底肌康復訓練方法有哪些

患者:女,28歲

病情描述:
盆底肌康復訓練方法有哪些
共1個回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
盆底放松經(jīng)常發(fā)生在分娩后,因為懷孕和分娩的過程會使盆底肌肉放松,這將影響婦女的未來生活。為了更好地恢復盆底松弛,建議女同性戀者在分娩后不要過早地進行過早的活動、體力活動或攜帶重物,同時可以自己進行盆底康復鍛煉,最常用的方法是肛門收縮鍛煉。也就是說,慢慢收縮和放松盆底,堅持做一段時間,同時,你可以去醫(yī)院進行電刺激。
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