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失眠吃什么水果好

病情描述:
失眠吃什么水果好
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難。失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難。失眠可以多吃香蕉,蘋果,大棗,蜂蜜,桂圓等水果都可以的,對失眠都是由一定的緩解作用。意見建議:晚上可以適當(dāng)喝點(diǎn)茶,不要過多喝。因?yàn)闀种莆敢悍置?,妨礙消化。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對性的治療。
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