一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

女生怎樣通過鍛煉豐胸

患者:女,29歲

病情描述:
女生怎樣通過鍛煉豐胸
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
豐胸的運動訓(xùn)練,主要是對胸部的胸大肌和胸小肌進行鍛煉,使肌纖維增粗增厚,即可達到豐胸的目的。首先,胸大肌呈扇形分布在胸廓前方外側(cè),附著于肱骨大結(jié)節(jié)嵴,內(nèi)側(cè)附著在鎖骨內(nèi)側(cè)胸骨肋骨,下方連接到腹直肌鞘。增加胸大肌肌纖維的動作主要有,雙手持啞鈴或者手腕戴沙袋,雙上臂水平向前抬起90度,然后做內(nèi)收的動作,1天內(nèi)可多次反復(fù)的練習,以感覺胸部肌肉酸脹為好。意見建議:豐胸還可以選擇自體脂肪豐胸和假體豐胸,根據(jù)胸部情況選擇適合的豐胸手術(shù)方式進行豐胸。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>