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哪些簡單鍛煉可以瘦肚子臀部大腿

患者:女,23歲

病情描述:
哪些簡單鍛煉可以瘦肚子臀部大腿
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
如果肚子上的肥肉比較多的話,那么在平時生活中可以做仰臥起坐運動,這樣能夠有效的瘦掉肚子上的肥肉。如果臀部和大腿上的肌肉比較多,那么在平時生活中可以多做一些高抬腿或者是騎自行車爬山來鍛煉身體,這樣能夠有效的起到瘦身的效果,而且在平時生活中盡量不要多吃一些高熱量的食物。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔心
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