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多吃水果的好處有哪些

患者:女,34歲

病情描述:
多吃水果的好處有哪些
共1個(gè)回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
水果含有豐富的纖維素和多種維生素,尤其是b族維生素和維生素c的含量非常豐富。水果中的有機(jī)酸能刺激消化液的分泌,對于食物的消化有幫助。比如蘋果含有豐富的纖維素,降低心臟病的發(fā)病率,還能減肥;飯后吃香蕉有利于心情的愉悅;桃子含鐵量豐富,有助于預(yù)防貧血。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對性的治療。
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