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練習瑜伽真的能不能瘦身

病情描述:
練習瑜伽真的能不能瘦身
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
練習瑜伽主要是要看練習的是什么樣的瑜伽,瑜伽的種類很多,有理療瑜伽,還有高溫瑜伽,還有就是瘦身瑜伽,一般瘦身瑜伽和高溫瑜伽減肥的效果更好一些,再配合上一些有氧運動,長期堅持是一定可以瘦下來的,并且瑜伽是可以很好的塑形的,瘦身的同時還能讓我們的身材變得很有線條。這個情況最好還是到醫(yī)院做個檢查,比較放心。
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