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身高165體重13要不要減肥

病情描述:
身高165體重13要不要減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你現(xiàn)在這個體重略微的有點胖,但是也不是太嚴(yán)重,平時在飲食方面就要注意了,不能夠過多的在吃一些零食,含糖量比較高的食物最好不要吃。只有將飲食控制好了才不會繼續(xù)發(fā)胖,另外在運動方面一定要多做運動,跑步,跳繩,乒乓球,羽毛球,等等運動都需要做,盡量將運動的強度給提高。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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