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可以吃什么健康減肥

病情描述:
可以吃什么健康減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
良好的飲食習(xí)慣是減肥成功的一大半,首先選擇食材不能夠太過油膩,特別是豬肉油炸食物以及含糖量比較高的食物,一般以新鮮的蔬菜和水果為主,如小白菜,大白菜,西紅柿,黃瓜,豆芽,豆角,土豆,芹菜,冬瓜,南瓜,蘋果,香蕉,火龍果等等食物都是可以的,另外一定要注意,就算是這些清淡的食物也不能夠吃的太多。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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