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冬天最快怎么減肥

患者:男,40歲

病情描述:
冬天最快怎么減肥
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
其實(shí)不管是冬天還是夏天,減肥方法都是差不多,主要在飲食選擇方面要選擇一些新鮮的蔬菜和水果,少量搭配吃一些肉類食物,如大白菜,小白菜,胡蘿卜,西紅柿,冬瓜,黃瓜,蘋果,香蕉等等食物,并且盡量不要吃任何零食,含糖量比較高的食物也是不能夠吃的,另外在運(yùn)動方面一定要將運(yùn)動的強(qiáng)度給提上來。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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