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跳舞可以減肥嗎

病情描述:
跳舞可以減肥嗎
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
跳舞運動量比較大的話,肯定對減肥具有很大的幫助,但是同時也要注意在飲食方面的控制,盡量選擇一些清淡的食物如豆芽,豆角,西紅柿,黃瓜,小白菜,大白菜,土豆,蘋果,香蕉,火龍果,檸檬,葡萄干等等食物都行,并且不要吃得太飽,減肥最主要的就是一個飲食控制的一個過程,如果飲食方面控制的很好,運動又跟的上,那么減肥成功就不是問題。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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