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少吃可以減肥嗎

病情描述:
少吃可以減肥嗎
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
少吃對于減肥來說多少還是會起到一些作用的,但是首先前提要保證身體的營養(yǎng),要做到營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好,少吃多餐,細(xì)嚼慢咽,不要暴飲暴食,特別是在晚上的時候一定不要吃的太多了,要吃的早一些,同時要配合運(yùn)動堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉,不要中斷,這樣才能夠達(dá)到比較好的減肥的作用。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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