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很胖什么都試過了就是減不了怎么辦

患者:女,25歲

病情描述:
很胖什么都試過了就是減不了怎么辦
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
想要減肥的話,是一定要長期堅(jiān)持的,短期內(nèi)效果肯定是不明顯,平時(shí)要注意控制一下自己的飲食,不要吃虧,油膩,高脂肪的食物也要少吃多餐,不能暴飲暴食,而且要注意加強(qiáng)體育鍛煉,可以經(jīng)常外出跑步跳繩,在室內(nèi)也可以做俯臥撐或者是仰臥起坐,一般只要長期堅(jiān)持,肯定可以達(dá)到理想的效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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