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吃哪些食物能減肥還不傷身體

患者:女,31歲

病情描述:
吃哪些食物能減肥還不傷身體
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
想要減肥是需要控制飲食的,并不是說(shuō)吃什么東西,千萬(wàn)不要相信減肥藥刺激性比較大,可能當(dāng)時(shí)有效果,但是反彈的概率也比較大,平時(shí)控制一下飲食,少吃油膩高脂肪食物,也要注意加強(qiáng)體育鍛煉,這樣才是最安全最有效的減肥方式,但是必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持,短期內(nèi)可能看不到效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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