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可以吃什么長胖一點(diǎn)

病情描述:
可以吃什么長胖一點(diǎn)
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
要長得胖一些,那么建議在日常的飲食當(dāng)中可以多吃一些肉類的產(chǎn)品,做到食物的多樣化,各種食物都要吃一些,不能夠挑食,要做到一日三餐有規(guī)律,營養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好,少吃多餐,而且建議要多鍛煉身體,提高身體素質(zhì),身體素質(zhì)好了之后食欲比較好,吸收能力也會(huì)變好。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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