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酸奶有哪些作用和功效

病情描述:
酸奶有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
最好是發(fā)酵型的酸奶能夠有效緩解便秘,因?yàn)樗崮讨泻?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/2grkrp2tkompsyu.html" target="_blank">益生菌成分,能夠改善腸道環(huán)境,有利于維持腸道菌群平衡,平常要多食用粗纖維豐富的食物,比如芹菜、白菜等等,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),每天早晨起床后,最好先喝一杯溫開水,能夠幫助排毒,還要養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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